打生长激素能帮助长高，但有特定适用人群。即生长激素缺乏且身高生长受限的患者。生长激素能促进生长发育，尤其对身高增长作用明显。通常打生长激素局限于发育未完全的未成年人，当人体缺乏生长激素时，通过外源性注射补充，短期内身高会有显著增长。若身体缺乏生长激素不多，则无需打生长激素，可通过运动、饮食及改善生活习惯来促进生长激素分泌以实现身高增长。
一、打生长激素能长高，但有条件限制：
1.仅针对生长激素缺乏且身高生长受限的患者有效。
2.主要适用于未成年人。
二、生长激素的作用：
1.可促进生长发育，特别是身高方面。
三、补充生长激素的方式：
1.人体缺乏生长激素时可通过外源性皮下注射补充。
2.缺乏不多时可通过运动、饮食及生活习惯改善来促进分泌。
总之，生长激素对于长高有一定作用，但要根据具体情况判断是否适用以及如何补充，不能盲目进行。