富含维生素的食物可帮助去除黄褐斑，如苹果、猕猴桃、西红柿等，患者还可口服维生素C和维生素E辅助治疗。此外，治疗期间要做好皮肤防晒。
一、苹果：是美容养颜的上佳食品，营养价值颇高，含有粗纤维、蛋白质、矿物质和脂肪等，且有丰富保湿因子，既能美白肌肤、滋养皮肤，又能有效抑制自由基、抗氧化，对改善黄褐斑有益。
二、猕猴桃：富含维生素C、食物纤维、维生素D、钙、磷、钾、维生素D和矿物质等。其中丰富的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，使深色氧化型色素转变为还原型浅色素，还可干扰黑色素生成和血色素沉淀，从而让皮肤变白。
三、西红柿：可消除雀斑、保养皮肤，富含西红柿红素和丰富维生素C，能抑制黑色素形成。研究发现常吃西红柿能很好地减少黑色素生成。
四、维生素C和维生素E：两者都能有效抑制黑色素合成，起到抗氧化作用，可淡化黑色素，辅助治疗黄褐斑。
总之，在去除黄褐斑时，饮食调理以及配合维生素的使用很重要，同时不能忽视皮肤的防晒措施。