产后使肚子瘦下来可从以下几方面着手：控制热量，适当运动，按摩腹部。
一、控制热量：许多女性在妊娠期和哺乳期会因摄入大量营养丰富的食物而导致脂肪堆积难以消退。产后应注意控制高热量食物的摄入，特别是高糖和高脂食物。比如，减少糖果、蛋糕等高糖食物的食用量，避免过多的糖分转化为脂肪在腹部堆积；同时要控制油炸食品、动物内脏等高脂食物的摄入量，防止脂肪摄入过量。
二、适当运动：产后需要增加有氧运动量。1.可以进行专门的腹部肌肉训练，比如仰卧起坐，能有效锻炼腹部肌肉，帮助减掉肚子上的赘肉；2.还可以进行慢跑等有氧运动，有助于全身脂肪的燃烧，包括腹部脂肪。
三、按摩腹部：产后对腹部进行按摩。(1)可促进胃肠蠕动，利于食物的消化和吸收，减少腹部赘肉的形成；(2)能促进腹部脂肪燃烧，从而在一定程度上起到瘦肚子的作用。可以用双手顺时针或逆时针方向轻柔地按摩腹部。
总之，产后想要瘦肚子，需要综合采取控制热量摄入、适当运动以及按摩等措施，并且要长期坚持，才能取得较好的效果。