关键点：克服考试紧张心理的方法包括自我心理暗示、听轻音乐缓解压力、保证充足的睡眠。
一、自我心理暗示：在考试前感到紧张往往是担忧自己不能良好发挥，从而心情焦虑。而越是焦虑，越可能导致发挥失常。此时可以持续对自己进行心理暗示，告诉自己已经做好了复习准备，相信自己能够发挥出正常水平，以此来提升信心。
二、听轻音乐缓解压力：对于性格较为外向的考生来说，可以选择听轻音乐来减轻压力。因为音乐能让人暂且忘却考试的压力，使自己得到放松，在进入考试前可以进行深呼吸。
三、保证充足的睡眠：在考试前一周，大脑应该得到充分的休息，这样大脑才能保持灵活和清醒。如果临近考试还在紧张地熬夜学习，导致第二天精神状态不佳，就不利于考试中的发挥。所以要每天保持规律的学习，并确保有充足的睡眠。
总之，克服考试紧张心理还有很多方式，可以依据自身情况进行选择，建议不要过度紧张，要明白考试并非全部，尽力发挥即可。