眼睛发干模糊的原因及缓解措施包括：一、用眼过度：若长时间注视电脑、手机或书籍等，会引发眼睛疲劳，从而产生干涩与模糊症状。对此，可适度让眼睛休息，比如进行眼保健操，或是向远处眺望，这些方式均能有效缓解眼部的疲劳感
1.眼保健操：通过按摩眼部周围的穴位，能促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳和干涩
2.远眺：可以调节眼球的晶状体，让眼睛得到放松，减轻长时间近距离用眼造成的紧张
二、干眼症：这是由于泪腺分泌不足或泪膜不稳定所导致的，其表现为眼睛干涩、有异物感以及畏光等。在治疗上，可使用人工泪液或遵循医嘱使用其他对症的眼药水来改善症状
1.人工泪液：能补充眼部所需水分，湿润眼表，缓解干涩等不适
2.其他眼药水：根据具体病情选择合适的眼药水，帮助改善泪膜稳定性等。
三、角膜炎或结膜炎：这类炎症可能致使眼睛疼痛、干涩模糊以及充血等情况。此时需要在医生的指导下运用抗生素类或其他适用的眼药水进行医治。1.抗生素类眼药水：用于细菌感染引起的角膜炎或结膜炎。2.其他适用眼药水：针对不同病因选择相应的眼药水，如抗病毒眼药水等
四、缺乏维生素：当身体缺乏维生素，特别是维生素A和维生素C时，也有可能造成眼睛模糊。所以，在饮食中应适当摄取富含维生素的食物，像胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。1.维生素
A：对眼睛的正常视觉功能起着重要作用
2.维生素C：具有抗氧化性，有助于保护眼睛细胞
五、其他疾病影响：如糖尿病等慢性疾病也可能使眼睛出现干涩模糊的现象。在这种情形下，需要积极治疗原发病，并密切留意眼部状况
1.糖尿病：长期高血糖可能影响眼部微血管，导致眼部病变
2.关注眼部状况：定期检查眼底等，以便早期发现问题并及时处理。
总之，眼睛发干模糊的成因多种多样，需要依据具体情况来判别和处置。要是症状持续不缓解或者加重，建议尽快就医，从而获取专业的诊断和治疗。同时，日常也要注重保护眼睛，避免过度用眼，维持眼部卫生，以预防眼部疾病的产生。