上环是一种常见的长效避孕措施，对于适合的女性来说有一定好处，但并非所有人都适合。一般来说，对于符合放置节育环条件且无禁忌证的女性，上环能有效避孕，有效率较高。
上环的避孕效果
高效避孕：宫内节育器的避孕有效率通常能达到90%以上，能长期起到避孕作用，为女性提供较稳定的避孕保障。可逆性好：如果女性有再生育计划，取出节育环后生育能力可以逐渐恢复。
上环的适用人群
已婚已育女性：尤其是已生育过一个或多个孩子，且暂时没有再生育打算的女性，上环是比较合适的长效避孕选择。比如30岁左右已生育两孩的女性，可考虑上环避孕。健康无禁忌证者：一般要求女性身体基本健康，没有严重的心、肝、肾疾病，没有急性盆腔炎等炎症情况。比如血常规、肝肾功能等检查基本正常，且近3天内无性生活的女性。
上环后的注意事项
术后休息：上环后建议休息1-2天，避免剧烈运动和重体力劳动，让身体有个适应过程。比如术后当天不要进行拖地、搬重物等重体力活动。术后卫生：保持外阴清洁，术后2周内禁止性生活和盆浴，防止感染。例如每天用清水清洗外阴，勤换内裤。定期复查：上环后要按照医生要求定期复查，一般术后1个月、3个月、6个月、1年各复查一次，以后每年复查一次，确保节育环位置正常。