腰肌劳损一般不会直接引起腿疼，但如果腰肌劳损合并有腰椎间盘突出等问题时，就可能出现腿疼情况。一般来说，单纯腰肌劳损导致腿疼的情况相对较少，大约10% - 15%的腰肌劳损患者可能会伴随出现下肢牵涉痛，但这种疼往往和腰椎神经受压等相关。
腰肌劳损为何一般不直接致腿疼
腰肌本身特点： 腰肌主要是腰部深层的肌肉组织，它的病变主要影响腰部的活动和局部的疼痛，一般不会直接导致腿部出现疼痛症状。比如长时间弯腰工作引起的腰肌劳损，主要表现为腰部酸痛、胀痛，活动受限等。神经支配范围： 腰部的神经主要支配腰部及以下部分区域，但单纯腰肌劳损时，神经没有受到明显压迫，所以不会直接引发腿疼。
腰肌劳损合并其他问题时引发腿疼的情况
合并腰椎间盘突出症
突出机制： 当腰肌劳损的同时存在腰椎间盘退变，纤维环部分或全部破裂，髓核突出，就会压迫周围的神经，其中如果压迫到支配腿部的神经，就会引起腿疼。这种腿疼多为放射性，从臀部开始，沿大腿后侧、小腿后侧向下放射。疼痛特点： 疼痛程度可轻可重，严重时会影响行走，有的患者还可能伴有下肢麻木等症状。
合并腰椎管狭窄
狭窄影响： 腰肌劳损的人如果同时有腰椎管狭窄，椎管空间变小，神经受到压迫，也会出现腿疼。一般是间歇性跛行，即行走一段距离后出现下肢疼痛、麻木、无力等症状，休息后可缓解，继续行走又会复发。
出现腿疼时的应对措施
及时就医检查： 如果腰肌劳损患者出现腿疼，应尽快到医院就诊，通过腰椎X线、CT或磁共振成像（MRI）等检查，明确是否合并有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等问题。比如通过MRI可以清晰看到椎间盘突出情况以及神经受压情况。针对性治疗： 如果是合并腰椎间盘突出症导致的腿疼，轻者可以通过卧床休息、牵引、理疗等方法治疗；严重的可能需要手术治疗。如果是腰椎管狭窄引起的腿疼，症状轻的可以通过保守治疗，如药物辅助消炎镇痛、康复锻炼等，症状重的也可能需要手术解除椎管狭窄。