你的血压是否低，可以通过测量来判断。成人收缩压（俗称高压）低于90mmHg和（或）舒张压（俗称低压）低于60mmHg，一般可认为是低血压。
如何测量血压
家庭自测：可以使用电子血压计，选择合适大小的袖带，测量前休息5-10分钟，采取坐位，手臂放在与心脏同一水平位置，重复测量2-3次，取平均值。医院测量：医生会用专业血压计在诊室进行测量，一般测量2次，取平均值来判断血压情况。
低血压的常见类型
生理性低血压：部分健康人群的血压值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，常见于体型较瘦的女性和老年人。一般不会对健康造成明显影响，通常也不需要特殊治疗，但要定期监测血压。病理性低血压：由某些疾病引起的低血压，如严重外伤、感染、过敏等导致的休克，会出现血压急剧下降；还有像心肌病、大出血等情况也可能引发低血压。这类情况需要积极治疗原发疾病来纠正低血压。
低血压的表现及应对
轻度低血压表现：可能会有头晕、乏力、精神不振等症状，一般通过休息、增加营养可能会有所缓解。比如适当多吃些富含蛋白质、铁、维生素的食物，像瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等。重度低血压表现：会出现眼前发黑、晕厥、心悸等，这时候要立即让患者平卧，抬高下肢，以促进血液回流到心脏，同时尽快送医救治。如果是因疾病导致的重度低血压，医生会根据具体病情进行相应的治疗，比如补充血容量、使用提升血压的药物等（仅说明药物名称，不涉及剂量等服用指导）。