关键点：前交叉韧带损伤主要有三种原因，一是不合理运动导致，占比超70%，如患肢在剧烈活动中急停、急转等导致韧带断裂且常伴内侧半月板和副韧带损伤；二是生活意外损伤，占比约27%，如车祸撞击伤致膝关节后移撕裂韧带甚至伴后方血管神经损伤；三是身体退行性病变，因年龄增长身体脱水使韧带退行性病变、弹性降低，在轻微外力下也可致韧带撕裂。
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一、不合理运动导致的损伤：在剧烈活动中，当患肢突然进行急停、急转动作，或者在强行对抗过程中致使膝关节扭转屈曲，就很容易引发前交叉韧带的断裂损伤。这种情况下，往往还会同时伴有内侧半月板损伤以及内侧副韧带损伤。这种因不合理运动造成的损伤比例是非常高的，超过了70%。
二、生活意外导致的损伤：这部分大约占比27%。比如在遭遇车祸撞击伤时，猛烈的撞击会让膝关节遭受巨大冲击而相对后移，从而导致前交叉韧带被撕裂，严重时还可能伴有后方血管、神经的损伤。
三、身体退行性病变导致的损伤：随着年龄的增长，人体会经历一个逐渐脱水的过程，此时身体的韧带会逐渐发生退行性的变化，弹性也会随之降低。这样一来，即使是在受到轻微的剪切力或外力冲击的情况下，也有可能导致前交叉韧带撕裂。
总结概况提示：前交叉韧带损伤主要由不合理运动、生活意外和身体退行性病变引起，要注意这些可能导致损伤的情况并加以防范。