叛逆期孩子的沟通关键如下：
一、要学会倾听，这是一个过程。需让孩子能将不良情绪、不良想法以及所受委屈充分表达出来，而在孩子表达时，要给予充分理解，接着给予恰当引导和帮助，如此孩子可能会认为这是良好的沟通方式。
1.倾听孩子表达是重要的第一步。（1）孩子在叛逆期会积累各种情绪和想法。（2）让他们有机会倾诉能缓解其内心压力。
2.理解是关键环节。（1）理解孩子的感受和处境。（2）让孩子感到被认同和接纳。
二、不应在孩子未说出事情全貌前就仓促作出指示或提供自认为有益的帮助。孩子更需要能自由表达情绪和观点，有一个人理解和赞同他。在这种情况下给出相对合理的建议，孩子会自行选择他觉得应该采取的方式，这样的沟通才会较为有效。
1.避免过早下结论和干预。（1）要给予孩子充分的表达空间。（2）以免误解孩子的意图。
2.尊重孩子的自主选择。（1）让孩子感受到自己有决定权。（2）增强其责任感和自信心。
总结来说，与叛逆期孩子沟通，倾听和理解是基础，给予孩子自由表达和自主选择的权利是重要原则，这样才能实现有效的沟通。