下眼皮跳可通过物理治疗、药物治疗等方式来缓解，若症状持续不改善则应及时就医。具体如下：
一、物理治疗：
1.当下眼皮跳是由生活压力大、焦虑或过度用眼致眼眶肌肉痉挛引起时，应立刻闭眼并按摩眼部周围及太阳穴，以放松眼部局部肌肉，缓解下眼皮跳，还可采取局部热敷，用热毛巾敷眼部，促进眼部周围血液循环加快，起到缓解局部肌肉痉挛的作用。
二、药物治疗：
1.若下眼皮跳是由眼部神经病变所致，建议患者及时就医，在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B12片等药物，这些药物具有营养神经的作用，可用于治疗眼部神经疾病。
三、其他方式：
日常生活中应避免长时间使用手机、电脑等电子产品，或在长时间使用后通过做眼保健操、眺望远方等缓解眼部疲劳症状。
总之，遇到下眼皮跳的情况可先尝试这些方法来缓解，若持续不好转需尽快就医，以便采取更合适的治疗措施。