每次吃饭就胃疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.饮食因素：
暴饮暴食或过度进食可能导致胃部负担过重，引起胃疼。
食用辛辣、油腻、刺激性食物或冷饮、过热的食物，也可能刺激胃黏膜，导致胃疼。
进食过快、咀嚼不充分也可能导致消化不良和胃疼。
2.胃部疾病：
胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病是常见的胃疼原因。这些疾病可能导致胃酸分泌过多，胃黏膜受损，进食后刺激病变部位引起疼痛。
胃食管反流病也可能导致进食后胃疼，胃酸反流刺激食管和胃黏膜。
3.其他健康问题：
胆囊疾病，如胆囊炎、胆结石，可能在进食后引起胃疼，疼痛可能放射到背部。
胰腺疾病，如胰腺炎，也可能导致胃疼。
心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死等，有时也会表现为上腹部疼痛，容易被误认为是胃疼。
4.药物副作用：
某些药物，如非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬）、某些抗生素等，可能会刺激胃黏膜，引起胃疼。
如果经常出现每次吃饭就胃疼的情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食：
保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或过度饱食。
选择易消化、温和的食物，避免刺激性食物。
细嚼慢咽，充分咀嚼食物。
2.避免诱因：
避免吸烟、饮酒。
减少咖啡因和碳酸饮料的摄入。
注意饮食时间和环境，避免在紧张或匆忙时进食。
3.注意药物使用：
如果正在服用某些可能刺激胃的药物，咨询医生是否可以调整用药方案或同时使用胃黏膜保护剂。
4.就医咨询：
如果胃疼持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状（如呕吐、黑便、发热等）或对生活质量有较大影响，应及时就医。医生可能会进行相关检查（如胃镜、腹部超声等），以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯和心理状态对于缓解胃疼也很重要。