打坐一般需要一到两个月能打通全身经络，每次坚持时间宜控制在10分钟到15分钟。
打坐是一种可通过调节呼吸、注意力及身体感知来实现身心平衡的练习。其作用包括帮助打通全身经络以及提升身心健康。这是因为人体存在诸多经络连接各个器官和组织，能传递信息与能量，若经络不通畅，就会引发身体不适或导致疾病。对于体质较强者，通过打坐大概一个月左右可打通全身经络，而体质较为虚弱者，其见效时间可能会偏慢，可能需要两个月左右才能打通全身经络。
此外，打通全身经络还可借助针灸或按摩等物理方法，需要选择合适的穴位，如内关穴、合谷穴等，同时也应适当增加运动锻炼。
总之，打坐对打通全身经络有一定作用，且可结合其他方法，同时配合运动锻炼来促进效果。要根据个人体质来合理判断所需时间，以实现更好的经络畅通效果。