发热是一种常见的症状，通常体温超过37.3℃可视为发热。引起发热的原因有很多，感染性因素是最常见的，比如细菌、病毒等感染都可能导致发热，像上呼吸道感染引起的发热较为常见。
发热的常见原因
感染性发热： 由各种病原体如细菌、病毒、支原体、寄生虫等引起的感染。例如，病毒感染引发的感冒，常常会出现发热症状，一般病程可能持续3 - 7天左右；细菌感染引起的肺炎，也会导致发热，患者可能伴有咳嗽、咳痰等症状。非感染性发热： 由非感染性因素引起，如自身免疫性疾病，像系统性红斑狼疮，患者除了发热外，还可能有关节痛、皮疹等表现；还有中暑也会引起发热，在高温环境下暴露过久就可能发生，体温可升高至38℃以上。
发热的物理降温方法
温水擦浴： 用32 - 34℃的温水擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。因为这些部位血管丰富，通过擦浴可以利用水分蒸发带走热量，每次擦浴时间可控制在10 - 15分钟左右。使用退热贴： 将退热贴贴在额头等部位，退热贴中的凝胶物质可以通过物理方式吸收热量，起到降温作用，一般可以持续4 - 8小时左右发挥效果。
发热时的饮食注意事项
补充水分： 发热时身体会丢失大量水分，需要多喝温开水，每天饮水量最好保持在1500 - 2000毫升左右，以防止脱水。清淡饮食： 应选择清淡易消化的食物，比如小米粥、面条等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，像油炸食品、辣椒等，这些食物可能会加重胃肠道负担，不利于身体恢复。