经常失眠的患者可通过补充食物或药物来调理。
一、食物方面：
1.高蛋白类食物：患者若经常失眠，比如因精神压力大或周围环境嘈杂等原因，甚至不能排除心理疾病时，可以食用一些有营养的高蛋白食物，像牛奶、鸡蛋、豆类、鱼类等，能补充机体所需营养。
2.具有安神功效的食物：如龙眼，可缓解精神压力大的情况。
3.新鲜蔬菜水果：如香蕉、苹果、菠菜等，可补充机体所需维生素，有助于改善睡眠，对健康有益。
二、药物方面：
1.地西泮片：具有抗焦虑以及镇静催眠作用，用药后能改善失眠症状，但必须严格遵医嘱用药。
2.枣仁安神胶囊：能起到养血安神的作用，可用于治疗神经衰弱引起的头晕、心烦、失眠等症状。
3.睡安胶囊：具有养血安神、清心除烦的功效，能缓解梦多易醒或久卧不眠的症状。要注意孕妇、儿童以及年老体弱人群出现失眠症状时，不可自行用药，应严格按医嘱服药。用药治疗期间避免擅自增加剂量，以免产生药物依赖性，同时要培养良好的睡眠习惯，营造安静、昏暗的睡眠环境。
总之，对于经常失眠的患者，可根据自身情况选择合适的食物和药物进行调理，但要注意正确的使用方法和注意事项。