嗓子里老是黏且有白色泡沫痰，其原因包括呼吸系统疾病与心脏疾病。其改善方法有药物治疗、注意休息以及健康饮食。
具体来看：
一、原因：
1.呼吸系统疾病：诸如鼻炎、咽喉炎、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺结核、哮喘等呼吸系统疾病，都可能引发白色泡沫痰。
2.心脏疾病：像心力衰竭、冠心病等疾病会使患者出现肺水肿，进而导致咳嗽和白色泡沫痰。
二、改善方法：
1.药物治疗：患者应在医生指导下，服用如头孢类、阿奇霉素等消炎药，以及复方甘草片、蛇胆川贝膏、溴己新片等具有止咳化痰功效的药物进行治疗。
2.注意休息：患者要注重休息，减少熬夜，并且要多喝温开水。
3.健康饮食：患者尽可能不要食用辛辣、刺激、油腻的食物，可多吃一些如雪梨、枇杷、白萝卜等能滋润肺部的食物。
总之，当出现嗓子里老是黏且有白色泡沫痰的情况时，要明确原因，采取合适的改善方法，以促进身体恢复健康。