关键点：没有固定的糖尿病患者饭后多久运动最好的说法，一般饭后1-2小时运动较好，利于食物消化；饭后马上运动可能导致胃肠道不适，消化能力强的1小时左右运动，消化能力差的2小时左右运动；不可空腹运动以免血糖偏低；患者身体不适可在医生指导下用药治疗。
一、饭后运动时间
对于糖尿病患者来说，并没有一个绝对统一的饭后多久运动最好的标准。通常情况下，在饭后1到2个小时左右进行运动是比较适宜的，这样有利于食物的消化吸收。
二、饭后马上运动的影响
糖尿病患者在吃完饭之后不能立刻进行运动，不然可能引发胃肠道出现不适症状。
三、根据消化能力选择运动时间
1.如果糖尿病患者的消化能力较强，那么一般可以在饭后1个小时左右开始运动。
2.而如果糖尿病患者的消化能力较差，则一般适宜在饭后2个小时左右运动，此时食物已经有一部分被消化，在运动过程中既不会对胃部造成不良影响，也不会导致腹部疼痛等情况。
四、空腹运动的弊端
糖尿病患者切不可在空腹状态下进行运动，否则很可能在运动过程中出现血糖偏低的状况，这对身体健康是非常不利的。
五、药物治疗
当糖尿病患者身体出现了不适症状时，可以在医生的专业指导下使用药物进行治疗，比如格列齐特片、盐酸二甲双胍片、罗格列酮钠片等。
总结概况提示：糖尿病患者的运动时间需根据自身情况合理选择，避免饭后马上运动和空腹运动，如有不适可遵医嘱用药。