顺产主要包含以下三个过程：
一、第一产程：这是从开始出现规律宫缩、宫口扩张直到宫口开全的阶段，其中还可细分为潜伏期和活跃期。潜伏期是指从宫口尚未开启到开到3公分，而活跃期则是从开3公分至宫口完全打开。在此过程中，初产妇所需时间较长，经产妇相对会快一些。在潜伏期，产妇开始感受到规律的宫缩，随着时间推移，宫缩间隔逐渐缩短，强度逐渐增加。宫口也在慢慢扩张，但这个阶段进展相对较慢。进入活跃期后，宫缩更为频繁和强烈，宫口扩张速度加快，产妇会明显感觉到疼痛加剧。
二、第二产程：即胎儿娩出的过程，这一阶段对妈妈来说最为辛苦，因为此时疼痛最为显著，且最需要用力来娩出胎儿。当宫口开全后，产妇会有强烈的便意感，需要配合宫缩用力将胎儿推出。这需要产妇具备一定的体力和耐力，同时也需要正确的呼吸和用力方法，以帮助胎儿顺利通过产道。
三、第三产程：指的是胎盘娩出。通常产后出血容易在这个阶段发生，原因可能是妈妈疲劳、子宫收缩乏力或者胎盘滞留等情况，这些都可能导致产后出血。在第三产程中，子宫会继续收缩，将胎盘从子宫壁上剥离并排出体外。如果子宫收缩不良或存在其他异常，就可能导致胎盘不能及时娩出或产后出血过多。
总之，在顺产过程中，产妇一定要积极配合医生的指导，这样会更有利于顺产的顺利进行。顺产之后，产妇要特别注意休息，避免进行剧烈运动，保持会阴部的卫生清洁，避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，以促进身体的恢复。