女人下面松弛即阴道松弛，其形成原因通常包括妊娠分娩、肥胖、过度性交等。可通过局部训练、缩阴手术等方式来治疗。具体如下：
一、妊娠分娩：胎儿经阴道产出时，会对阴道部位的肌肉和筋膜造成拉伸，进而导致阴道内出现松弛情况。对此种情况，可以进行盆底肌训练来恢复，比如做提肛运动，每天2次，每次15分钟，做运动时需避免过度用力，要调整呼吸并保持节奏。
二、肥胖：体型过度肥胖会使体重增加，从而加重腹腔内压力，当腹腔内压力增大时会对阴道进行压迫，造成阴道内纤维组织受损，引起阴道松弛症状。这种情况下，可以通过改善饮食来缓解，要避免食用油腻、油炸、脂肪过多的食物，同时适当进行运动，还要控制体重并适当减肥。
三、过度性交：患者若在生活中频繁进行性生活，会致使阴道壁肌肉弹性纤维下降，还可能导致雌激素水平降低，从而引发阴道松弛现象。平时应注意避免频繁性生活，也可在医生建议下通过缩阴手术来治疗阴道松弛。
此外，还有可能是因阴道炎等疾病所引起，患者平常要养成良好的生活习惯，每日清洗阴部，以避免感染。