胳膊关节痛的原因包括劳损、炎症以及其他疾病。
一、劳损：
当过度劳累，比如长时间从事繁重工作、活动量过大或长时间负重时，就可能导致胳膊关节出现酸胀疼痛的情况。这主要是因为过度使用使得关节及其周围组织承受了较大压力。对于这种情况，通过多休息通常能使症状好转，同时结合按摩也有助于缓解不适，按摩可以放松肌肉、改善局部血液循环，从而减轻疼痛。
二、炎症：
例如关节炎、风湿、类风湿等，这些炎症性疾病会引发胳膊关节疼痛。因为患处有炎症反应时，往往会伴有水肿、肿胀等表现，进而影响到正常的关节活动。关节炎可能是由于关节软骨的退变或损伤引起的；风湿和类风湿则与自身免疫异常有关，会导致关节滑膜炎症等一系列变化。
三、其他疾病：
像长骨刺、滑膜炎、囊肿、肿瘤、关节退变等原因都能够造成手臂关节疼痛，使手臂出现不舒服以及疼痛的感觉，进而对工作和学习产生影响。长骨刺是关节的一种退行性变化；滑膜炎是滑膜的炎症反应；囊肿的形成可能与关节内的病变有关；肿瘤则是异常增生的组织；关节退变也是随着年龄增长等出现的关节结构和功能的改变。
总之，胳膊关节痛的患者需要及时就医诊断和治疗，同时要注意多休息，切勿随意使用没有科学依据的偏方。