大人三天拉一次大便是否正常需要根据具体情况进行分析，可能是正常的，也可能存在健康问题，以下是一些可能的原因：
1.饮食习惯：如果食物中膳食纤维摄入不足，或者水分摄入过少，可能会导致大便干结，排便困难，使大便在肠道内停留时间过长，从而出现三天拉一次大便的情况。此外，如果饮食过于精细，缺乏运动，也可能会影响肠道蠕动，导致排便不畅。
2.生活习惯：如果经常熬夜、压力过大、情绪紧张等，可能会影响肠道蠕动和消化功能，导致排便不规律。此外，长期使用泻药或灌肠等方法也可能导致肠道依赖，影响正常的排便反射。
3.疾病因素：一些肠道疾病，如肠易激综合征、炎症性肠病、肠梗阻等，也可能导致排便不规律。此外，一些全身性疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能影响肠道功能，导致排便异常。
如果出现三天拉一次大便的情况，可以通过调整饮食和生活习惯来改善，如增加膳食纤维摄入、多喝水、适量运动等。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、便秘等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。