胃动力不足可以通过调整生活方式、药物辅助等方法来改善。一般来说，可通过改变饮食习惯等非药物方式先尝试，若效果不佳再考虑用药。
调整生活方式很重要
饮食方面：
规律进餐： 每天尽量定时定量吃饭，比如早餐7 - 8点，午餐11 - 12点，晚餐18 - 19点左右，让胃肠形成规律的消化节奏。选择易消化食物： 多吃些软乎、好消化的食物，像小米粥、软面条等。避免吃油腻、辛辣、生冷的食物，这类食物会加重胃的负担，影响胃动力。
运动助力：
饭后适当活动： 吃完饭后不要立刻坐下或躺下，可以慢走10 - 15分钟，促进胃肠蠕动，帮助消化，利于改善胃动力不足的情况。不过要注意，不要饭后马上进行剧烈运动。坚持适度运动： 每周可以进行3 - 5次有氧运动，比如快走、慢跑等，每次30分钟左右，长期坚持能增强胃肠功能，提升胃动力。
药物辅助有哪些
促胃肠动力药：
多潘立酮： 它能促进胃肠蠕动，加快胃排空，缓解腹胀、早饱等胃动力不足的症状。一般建议饭前15 - 30分钟服用。莫沙必利： 也是促进胃肠动力的药物，它可以刺激胃肠道胆碱能中间神经元及肌间神经丛的5 - HT4受体，促进乙酰胆碱释放，从而增强胃肠蠕动。
中成药辅助：
健胃消食片： 由太子参、陈皮、山药、麦芽（炒）、山楂等组成，能健胃消食，对于因胃动力不足引起的消化不良、腹胀等有一定改善作用，成人一次可以吃4 - 6片，小儿酌情减量。保和丸： 主要成分有山楂、神曲、半夏、茯苓等，有消食、导滞、和胃的功效，适合食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸等胃动力不足相关症状的人群服用。
特殊人群需注意
老年人：
老年人胃动力不足比较常见，除了上述生活方式调整和药物辅助外，要更留意饮食的精细程度，可适当吃些富含膳食纤维的食物，但要注意循序渐进添加，避免突然大量摄入引起胃肠不适。同时，用药时要更谨慎，比如用促胃肠动力药时，要关注药物可能引起的不良反应，最好在医生指导下用药。
儿童：
儿童胃动力不足可能与饮食不规律等有关，在生活方式上，要培养孩子良好的进餐习惯，不能追着喂饭等。用药方面，儿童使用促胃肠动力药要格外谨慎，像多潘立酮用于儿童时，要严格按照儿童的体重等情况遵医嘱使用，避免自行用药带来风险。