根据文本要求，吃完早餐后多久可以睡觉，起床后是否可以吃早餐的回答如下：
1.吃完早餐后多久可以睡觉：吃完早餐后，建议等待1-3小时再睡觉。因为进食后，胃需要一定的时间来消化食物，同时身体会将更多的血液分配到消化系统中，以帮助消化。如果在吃完早餐后立即睡觉，可能会影响消化，导致消化不良、胃胀、胃痛等问题，也可能影响睡眠质量。
2.起床后是否可以吃早餐：起床后可以吃早餐，但需要注意时间和饮食选择。一般来说，起床后0.5-1小时内吃早餐比较合适，这样可以避免过早或过晚吃早餐对身体造成的影响。同时，早餐应该选择营养丰富、易于消化的食物，如全麦面包、牛奶、鸡蛋、水果等，避免选择过于油腻、刺激性的食物。