过敏性紫癜应吃富含维生素C的水果，同时要避免易过敏食物。以下是具体阐述：
一、富含维生素C的水果：
1.葡萄：含有丰富维生素C，可增强血管韧性，降低血管通透性。
2.猕猴桃：维生素C含量高，有助于维持血管健康。
3.西瓜：不仅富含维生素C，还能补充水分。
4.橙子：能提供大量维生素C，防止血管问题。
5.山楂：含丰富维生素C，对血管有益。
6.番茄：是维生素C的良好来源。
7.梨：有一定维生素C，可起到辅助作用。
8.枣：能补充能量和血液，尤其在患者出现相关病症时。
二、易引起过敏的食物：
1.芒果：可能导致过敏反应。
2.菠萝：易引发过敏。
3.海鲜：是常见的致敏食物。
4.牛奶：有些人对其过敏。
5.鸡蛋：易引起过敏症状。
6.蚕豆：可能导致过敏。
此外，不要食用刺激性食物，如洋葱、姜、蒜、胡椒、酒等，同时尽量避免接触花粉等易致敏物。当出现此病症时，应及时前往医院检查治疗，可在医师指导下使用抗过敏药物控制病情，或检查过敏源，避免接触过敏物。总之，过敏性紫癜与日常饮食习惯密切相关，在生活中要多加注意。