健身减肥后体重增加可能由以下原因导致：
1.糖原增加：健身过程中，身体会消耗大量的糖原。为了维持身体的正常运转，身体会储存更多的糖原以备不时之需。而糖原在身体中会结合大量的水分，导致体重上升。
2.肌肉增长：健身锻炼不仅可以消耗脂肪，还可以刺激肌肉的生长。肌肉的密度比脂肪高，因此即使体重增加，身体的维度也可能会变小。
3.水分潴留：在进行高强度的运动后，身体会产生一些代谢产物，如乳酸。这些代谢产物会导致身体的水分潴留，从而使体重增加。
4.饮食习惯：如果在健身期间没有注意饮食，摄入的热量超过了身体的消耗，那么体重也会增加。
5.休息不足：休息不足会影响身体的代谢率，导致身体更容易储存脂肪。
6.测量时间：体重的波动可能受到测量时间的影响，例如在进食后、排便前后、穿着不同的衣物时测量，都会导致体重的差异。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.保持良好的饮食习惯：控制热量的摄入，保证摄入的热量低于身体的消耗。增加蛋白质的摄入，以帮助维持肌肉的质量。同时，要注意饮食的均衡，多吃蔬菜、水果等富含营养的食物。
2.注意休息：保证充足的睡眠时间，让身体有足够的休息和恢复机会。
3.定期测量：不要只关注体重的数字，而要结合身体的维度和体脂率来评估减肥效果。
4.保持耐心：减肥是一个长期的过程，体重的波动是正常的。不要因为短期内体重没有下降而放弃，坚持下去才能看到更好的效果。
5.增加有氧运动：有氧运动可以帮助消耗更多的热量，同时还可以提高心肺功能。
6.咨询专业人士：如果对减肥过程中的问题感到困惑或不确定，可以咨询专业的健身教练或营养师，获取更个性化的建议。
总之，健身减肥后体重增加并不一定意味着减肥失败，需要综合考虑多种因素，并采取正确的措施来调整。同时，要保持积极的心态，相信自己能够实现减肥目标。