减轻狐臭味的方法有多种，比如日常清洁护理就很重要，每天至少1~2次清洗腋下等易出汗部位，保持皮肤清洁干燥，能在一定程度上减轻狐臭味。
日常清洁护理方面
勤洗澡： 建议每天用温和的沐浴露清洗腋下等容易产生狐臭的部位，通过清洁可以减少细菌与汗液混合产生的异味。一般来说，每天洗澡1~2次较为合适，能有效清除皮肤表面的汗液和细菌。选合适衣物： 要选择宽松、透气的棉质衣物，避免穿紧身不透气的衣服，这样可以让腋下的汗液更好地散发，减少异味产生。
外用药物缓解
止汗剂/除臭剂： 市面上有很多含氧化铝、氯化羟铝等成分的止汗剂，它们可以阻塞汗腺导管，减少汗液分泌。使用时，在清洁干燥的腋下均匀涂抹，能起到一定减轻狐臭味的作用。不过要注意，有些皮肤敏感的人可能会对止汗剂中的成分过敏，使用前最好先在小块皮肤上测试。狐臭专用喷剂： 一些含有香精、抑汗成分的狐臭专用喷剂也能帮助减轻异味，使用时按照产品说明喷在腋下等部位，但同样要留意可能出现的皮肤刺激等问题。
手术治疗途径
微创手术： 对于狐臭较严重的人，可以考虑微创手术。这种手术创伤相对较小，一般术后1~2周伤口基本愈合，能有效破坏腋下的大汗腺，从而达到减轻或消除狐臭味的目的。不过，手术也有一定风险，比如可能出现感染、疤痕增生等情况，所以要谨慎选择，并且术后要按照医生要求进行护理。传统手术： 传统的腋下大汗腺清除术也能从根本上解决狐臭问题，但传统手术创伤较大，术后恢复时间相对较长，一般需要2~3周才能基本恢复正常活动，而且术后留疤的风险相对较高。
生活习惯调整
饮食方面： 要减少食用辛辣、刺激性食物以及高油脂食物，这类食物可能会加重汗液的气味。比如应少吃辣椒、油炸食品等，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。作息规律： 保持良好的作息，避免熬夜，因为作息不规律可能会导致内分泌失调，进而影响汗液分泌，加重狐臭。一般建议每天保证7~8小时的充足睡眠。