每天都失眠，常见于精神刺激、焦虑症、抑郁症、植物神经功能紊乱等情况。应前往医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
一、精神刺激：比如家庭出现重大变故后，人的精神和心理受到强烈刺激，会影响精神状态，主要表现为频繁胡思乱想、过度恐惧等，这种情况易导致失眠、长期难以入睡。应到医院心理精神科就医，进行心理疏导；要保持乐观心态，尽量避免胡思乱想，可与朋友倾诉。
二、焦虑症：因遗传因素、去甲肾上腺素系统功能亢进、长期焦虑紧张等导致焦虑症的患者，可能经常出现睡眠障碍，如入睡困难、易醒、睡眠时间短、多梦等。要找到引发焦虑的精神心理因素并加以疏导，若仍不能缓解，可在医生指导下服用丁螺环酮等具有抗焦虑作用的药物。
三、抑郁症：长期酗酒、滥用药物或受悲观情绪等影响而患抑郁症的人，可能出现情绪低落、思维迟缓、情感缺乏、纳差消瘦以及失眠等症状。可在医生指导下服用舍曲林、帕罗西汀等药物，同时也可进行心理治疗。
四、植物神经功能紊乱：因心理因素、社会因素、长期压力大等导致植物神经功能紊乱，易出现失眠、多梦、白天精神不振、疲乏无力、注意力难以集中等症状。应避免可能的诱因，并遵医嘱服用B族维生素片、安神补脑液或百乐眠胶囊等药物进行调理。
总之，当出现长期失眠时，要及时查找原因并进行相应治疗，以改善睡眠状况。