哺乳期乳房痛通常与乳腺增生、乳房湿疹、哺乳期乳腺炎等有关。不同原因有不同的应对方式。具体如下：
一、乳腺增生：哺乳期女性催乳素升高，可能引发乳腺实质增生过度和复旧不全，从而导致乳腺增生，出现乳房疼痛现象，即哺乳期乳房痛。应对措施如下：
1.规律作息，保持清淡饮食，选择松紧适宜的内衣。
2.保持心情舒畅。
3.疼痛严重时，可在医生指导下服用逍遥丸、乳癖消等中成药。
4.可进行规范的乳房按摩来缓解疼痛。
二、乳房湿疹：婴儿吮吸乳头、乳汁刺激，或哺乳期存在精神紧张、过度疲劳等因素，可能诱发乳房湿疹，使乳头、乳晕等部位出现丘疹等皮损并伴有疼痛，进而导致哺乳期乳房痛。处理办法如下：
1.作息要规律，保证充分休息。
2.避免过多外界刺激，如避免热水烫洗、暴力搔抓等。
3.饮食清淡，避免食用易致敏的鱼、虾等。
4.可遵医嘱局部外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行抗炎、止痒治疗。若皮损严重，可使用糖皮质激素，如丁酸氢化可地松乳膏、复方氟米松软膏等。
三、哺乳期乳腺炎：产后机体免疫力下降，婴儿吮吸乳头不正确导致乳头、乳晕皮肤破损，使细菌入侵而引发乳腺炎，会造成乳房疼痛。具体应对如下：
1.保持乳头清洁，哺乳前温敷乳房。
2.平时用宽松内衣托起患乳以减轻疼痛和肿胀。
3.若存在感染，可局部应用抗菌药膏（如红霉素软膏），并暂停哺乳，用吸乳器排空乳汁。
4.如果已形成脓肿，切开引流后应停止哺乳，并做退乳处理，常用药物有溴隐亭、己烯雌酚片等。
总之，哺乳期乳房痛且症状持续不能缓解时，建议及时就医，明确病因后，遵医嘱进行针对性治疗。