孕妇吃小番茄是适合的，小番茄富含多种营养成分，对孕妇有诸多好处。
一、提供丰富维生素
小番茄富含维生素C，每100克小番茄约含维生素C19毫克，维生素C有助于增强孕妇免疫力，促进铁的吸收，对胎儿的生长发育也有重要作用。
二、含有矿物质
小番茄含有钾等矿物质，钾有助于维持孕妇体内的电解质平衡，对于孕妇维持正常的生理功能有帮助，可预防孕期出现水肿等情况。
三、低热量高纤维
小番茄热量较低，每100克约20千卡，同时富含膳食纤维，约1.9克/100克，能增加孕妇饱腹感，有助于控制孕期体重，还能促进肠道蠕动，预防孕期便秘。
四、保护眼睛
小番茄中含有丰富的番茄红素，番茄红素具有抗氧化作用，能够保护孕妇的眼睛，减少紫外线对眼睛的伤害等。孕妇食用小番茄时需注意清洗干净，避免农药残留。同时，要适量食用，保持饮食多样化，以满足自身和胎儿的营养需求。