关键点：孕晚期老是睡不着失眠正常，可能由增大子宫压迫导致不适或精神压力过大引起，可采取相应措施缓解，严重时要及时就医，同时孕晚期还要注意一些其他事项。
以下是详细阐述：
一、增大的子宫压迫导致的不适
1.孕晚期子宫明显增大，会对周围器官造成压迫，从而让孕妇产生各种不舒服的感觉，进而导致失眠。比如肺部受压迫会出现呼吸困难，脊椎受压迫会出现腰痛等。
2.应对方法主要是夜间选择侧卧的睡眠方式，也可以饮用牛奶来帮助入睡。如果这种情况严重影响到日常生活，就需要及时前往医院，在医生指导下采取措施以保证有充足的睡眠时间。
二、精神压力过大
1.部分孕妇在怀孕后会出现抑郁、焦虑、易怒、恐惧等不良情绪。长期处于精神压力过大的状态，很容易出现过度劳累、易醒、失眠等现象，如孕晚期老是睡不着失眠。
2.可以通过适当运动、与他人交谈、找心理医师咨询等方式来缓解症状。孕晚期还可以将脚浸泡在温热的开水中，这样能促进血液循环，有助于睡眠。
三、其他注意事项
要注意加强营养，注意私密处的卫生，生活中要勤换洗内衣裤，不宜盆浴，防止细菌上行感染。孕晚期不要进行性生活，避免造成早产的情况发生。若有任何异常情况，要及时到医院明确病因并进行对症治疗，以免延误病情。
总之，孕晚期失眠较为常见，孕妇要正确对待，采取合适的方法缓解，同时注意相关事项，有问题及时就医处理。