顺产产后恢复的方法主要包括以下几个方面：
1.注意个人卫生：产后应注意保持会阴部清洁，勤换卫生巾和内裤，避免感染。
2.坚持母乳喂养：母乳喂养不仅有利于宝宝的健康成长，还能促进子宫收缩，帮助子宫恢复。
3.注意休息：产后身体较为虚弱，应保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。
4.饮食调整：产后应注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
5.适当运动：产后应根据身体恢复情况，适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于身体恢复。
6.心理调节：产后应注意保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于身体恢复。
需要注意的是，每个产妇的身体恢复情况都不同，如果在产后出现异常情况，应及时就医。