乳晕变红的方法包括刺青、使用美白产品和激光等。乳晕颜色受体内荷尔蒙影响，尤其怀孕分泌后易有黑色素沉淀而显黑。以下是具体方式：
一、刺青乳晕漂红法：
1.采用刺青方式将乳晕部分刺成粉红色，效果可永久不褪，但色泽与肤色有差距，会不自然，且红色刺青难去除。
2.着色与皮肤关系密切，不同皮肤需不同调配方法，如血液流通速度、血型差异等都会影响色调，配色要周全。
3.手术过程要严格遵守卫生标准，如乳头是乳腺组成，乳晕是色素堆积，必须做到一人一份色料、工具、针和麻药，皮肤严格消毒，戴手套安全操作。
4.色的调配要根据色素深浅、肤色、年龄配制相对应色料进行漂印。
二、美白产品法：
1.对于怀孕生产后因荷尔蒙分泌变化致乳晕变黑者，因黑色素沉淀在真皮层，而美白产品仅对表皮层黑色素淡化有效。
2.利用含熊果素、A酸的美白产品涂抹乳晕部位有滋养功效，但美白效果有限，涂在乳头上无效果。
三、镭射（激光）淡化（漂红）法：
1.乳晕着色或暗沉是色素加深形成，镭射即激光。
2.激光乳晕漂红仪是新型治疗仪，能选择性破坏并减少乳晕中色素，从而达到乳晕漂红或淡化乳晕颜色出现粉嫩乳晕的作用。
总之，可根据自身情况选择合适的乳晕变红方法，但每种方法都有其特点和注意事项。