慢性胃炎多由幽门螺杆菌感染、不良生活习惯等引发，致使胃黏膜产生慢性炎症，常会出现上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等表现。缓解方式通常包括一般治疗和药物治疗，建议及时就医，在医生指导下开展治疗。
一、一般治疗：
1.饮食方面：日常饮食应注重多样化，尽可能选取松软、易消化的食物，像米粥、面条等，避免食用刺激性强的食物或药物。可适当进食新鲜的蔬菜水果，比如菠菜、西红柿、猕猴桃等。同时要注意饮食卫生，不可暴饮暴食。
2.生活习惯：日常生活中需保持良好的心理状态和充足的睡眠，避免长期饮酒、吸烟。
二、药物治疗：
1.若因幽门螺杆菌感染导致，通常可在医生指导下，采用泮托拉唑肠溶片、艾司奥美拉唑镁肠溶片等质子泵抑制剂，以及克拉霉素胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素药物，还可配合使用枸橼酸铋钾胶囊等铋剂进行治疗。
2.对于伴有腹胀、恶心、呕吐等症状的患者，还可运用多潘立酮片等促胃动力药物加以治疗。
总之，对于慢性胃炎，要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意生活中的各种细节，以促进病情的改善和恢复。