五味子是常见的中药材，具有多种功效。现代药理研究表明，五味子中含有多种有效成分，能对人体起到多方面的作用。
对呼吸系统的功效
镇咳祛痰： 有研究发现，五味子能通过调节呼吸系统相关的神经和体液机制起到镇咳作用，比如能在一定程度上缓解因呼吸道刺激引起的咳嗽症状。而且它还具有祛痰功效，可促进呼吸道黏液排出，帮助清理呼吸道。增强呼吸功能： 五味子能调节机体的氧化还原过程，提高细胞的能量代谢，进而对呼吸肌的功能有一定的改善作用，有助于增强呼吸功能，尤其对一些因肺气虚弱等导致呼吸无力的情况有一定的调节作用。
对心血管系统的功效
保护心脏： 五味子中的有效成分可以改善心肌细胞的能量代谢，增加心肌的供血供氧。研究显示，它能降低心肌耗氧量，对心肌缺血再灌注损伤有一定的保护作用，有助于维持心脏的正常功能。调节血压： 五味子具有一定的调节血压的作用，能使异常的血压有向正常范围调整的趋势。它可以通过影响血管的紧张度等机制来起到一定的降压或稳定血压的效果，对于一些因气血失调等引起的血压异常有一定的调节作用。
对神经系统的功效
镇静安神： 五味子能对中枢神经系统产生影响，有镇静安神的作用。它可以调节大脑神经递质的平衡，缓解焦虑、紧张情绪，帮助改善睡眠质量，对于一些因神经衰弱等导致的失眠、烦躁等症状有一定的改善作用。提高智力： 有研究表明，五味子能促进脑内蛋白质的合成，增强学习和记忆能力，对提高智力有一定的帮助，尤其对一些因用脑过度等导致的记忆力减退等情况有一定的调节作用。
对免疫系统的功效
增强免疫： 五味子可以通过调节机体的免疫细胞和免疫因子来增强机体的免疫力。它能促进淋巴细胞的增殖和活化，提高巨噬细胞的吞噬功能等，从而使机体的抗病能力得到提升，有助于预防一些疾病的发生。抗氧化： 五味子富含多种抗氧化成分，能清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，起到抗氧化的作用，对于延缓机体衰老等有一定的益处，进而间接有助于维持免疫系统的正常功能。