通常来说，以下几种茶饮对于女性补气补血有帮助：
一、红枣枸杞茶：此茶是用红枣和枸杞冲泡而成。其中红枣具有滋补气血、活血化瘀以及养肝安神等功效，枸杞也有滋补功效。所以女性适当饮用红枣枸杞茶能起到良好的滋补效果。
二、黄芪茶：黄芪作为一种中药材，有益气固表、健脾补中、托毒生肌等作用。女性适量饮用后可以补气，还能提高身体免疫力。不过前提是对黄芪不过敏，且要在医生指导下饮用以达到补气血的目的。
三、玫瑰茶：玫瑰具有活血祛瘀、疏肝解郁、健脾益胃等功效，同时还有美容养颜的作用。女性正确饮用玫瑰茶能够滋补肝肾、活血补气，对缓解痛经、面色萎黄等现象有效果。
除了上述茶饮外，像当归茶等也可以起到一定作用。如果气血问题较为严重，应及时进行专业治疗。总之，女性可以根据自身情况合理选择适合的茶饮来改善气血状况。