舌头长了白色的东西，可能是以下原因引起：
1.口腔念珠菌感染：由真菌感染引起，白色念珠菌是最常见的病原菌。这种感染通常发生在免疫力低下的人群，如使用免疫抑制剂、患有糖尿病等。除了舌头，口腔其他部位也可能受累。治疗方法包括使用抗真菌药物，如克霉唑、氟康唑等。同时，保持口腔清洁，避免使用抗生素等可能导致菌群失调的药物。
2.舌苔：正常情况下，舌头表面会有一层白色的舌苔，这是由食物残渣、细菌和脱落的细胞组成。如果舌苔过厚，可以通过刷牙、使用舌苔刷或漱口水来清洁。
3.口腔白斑：这是一种常见的口腔黏膜疾病，表现为白色或灰白色的斑块，可能是良性的，也可能是癌前病变。口腔白斑的病因尚不完全清楚，可能与吸烟、饮酒、局部刺激等因素有关。如果发现舌头或口腔其他部位有白斑，应及时就医，进行组织病理学检查，以确定其性质。治疗方法包括去除刺激因素、手术切除等。
4.其他原因：舌头长白色东西还可能与营养不良、维生素缺乏、口腔黏膜病等有关。
如果舌头长了白色的东西，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。