老人便秘可以选择的药物有容积性泻药、渗透性泻药等，比如聚乙二醇4000散，一般按说明书服用能缓解便秘。不过用药需谨慎，最好在医生指导下选择。
常用药物种类
容积性泻药： 像欧车前制剂，这类药物能增加粪便中的水分，使粪便体积增大，从而刺激肠道蠕动。它相对比较安全，适合轻度便秘的老人，但起效可能相对慢一些。渗透性泻药： 常见的有乳果糖口服溶液，它可以使肠道内渗透压升高，保留水分，增加粪便体积，促进排便。一般来说，按照合适的剂量服用能有效缓解便秘情况，但如果过量服用可能会引起腹泻等问题。
非药物缓解方法
饮食调整： 老人应增加膳食纤维的摄入，每天可以多吃蔬菜，例如芹菜、菠菜等，每天保证摄入25~30克的膳食纤维。同时要保证足够的水分摄入，每天至少饮用1500~2000毫升的水，这样能使大便保持湿润，利于排出。适度运动： 老人可以进行适量的运动，比如每天散步30~60分钟，或者做一些简单的体操。运动能促进肠道蠕动，帮助排便。但要注意运动强度适中，避免过度劳累。
生活习惯调整
养成定时排便习惯： 尽量每天固定一个时间去排便，比如早上起床后或早餐后，即使没有便意，也可以在马桶上坐几分钟，培养排便反射。一般坚持1~2周就能形成比较固定的排便习惯。腹部按摩： 老人可以在睡前或者起床前，以肚脐为中心，用手掌轻轻按摩腹部，顺时针方向按摩100~150次左右，再逆时针方向按摩相同次数。这样能促进肠道蠕动，帮助排便。不过如果老人有腹部急性炎症等情况则不宜进行按摩。