第一次不想戴套防止怀孕，可以考虑在性生活后72小时内服用紧急避孕药，如左炔诺孕酮。但紧急避孕药不能作为常规避孕方法，一年使用最好不超过3次。
紧急避孕药的选择
左炔诺孕酮：这是常见的紧急避孕药，在无防护性生活或避孕失败后72小时内服用，能起到避孕作用。它通过抑制排卵、阻止受精或阻碍着床来达到避孕目的。米非司酮：也可用于紧急避孕，一般在无防护性生活或避孕失败后120小时内服用有效，其避孕机制是拮抗孕激素，干扰着床。
服用紧急避孕药的注意事项
时间限制：紧急避孕药必须在性生活后规定时间内服用才有效，左炔诺孕酮是72小时内，米非司酮是120小时内，且时间越早效果越好。可能的副作用：服用紧急避孕药后可能会出现恶心、呕吐、不规则子宫出血、月经紊乱等副作用，一般不需要特殊处理，短期内可自行恢复。但如果副作用严重或持续不缓解，应及时就医。
其他避孕方法了解
短效口服避孕药：如果有长期避孕打算，可以考虑服用短效口服避孕药，如复方炔诺酮片等。需要从月经来潮第5天开始服用，每天一片，连续服用21天为一个周期，规律服用的话避孕效果较好，还能调节月经周期，但需要坚持每天服用，不能漏服。宫内节育器：如果已经有稳定的性生活，也可以考虑放置宫内节育器，这是一种长效避孕方法，一次放置可以避孕多年，但放置前需要进行相关检查，排除禁忌证，如患有严重盆腔炎、子宫畸形等情况不适合放置。