关键点：适量喝牛奶，建议每天300ml左右；肾结石的形成原因；牛奶的益处，包括补充能量、增强抗病能力、促进新陈代谢等；注意事项，避免过量食用以免加重结石，避免与富含草酸食物同食以免影响钙吸收和出现胃肠不适，乳糖不耐受者和过敏体质人群不建议饮用；肾结石患者平时要关注自身情况、定期复查、多喝水、适当运动、保持愉快心情。
以下是详细阐述：
一、关于牛奶的饮用
1.每天喝牛奶的量建议为300ml左右，大约1瓶。
二、肾结石的形成
1.肾结石主要是由于尿液中尿酸等可溶物浓度过高，形成结晶并不断聚集、增大，最终沉积在肾脏而形成的疾病。
三、牛奶的好处
1.牛奶含有蛋白质，能够补充能量，这对于疾病的恢复是有利的。
2.含有多种矿物质，可增强机体的抗病能力。
3.还含有多种维生素，能促进机体新陈代谢，有利于结石的排出。
四、喝牛奶的注意事项
1.不能过量饮用，否则可能导致肾结石患者体内钙积聚，从而加重结石形成。
2.牛奶中的蛋白质应避免与韭菜、菠菜、柿子等富含草酸的食物一起吃，因为这样可能会影响钙的吸收，还可能出现胃肠道不适等情况。
3.乳糖不耐受者不建议饮用牛奶，否则会出现胃肠不适。
4.对于过敏体质的人群，牛奶中含有的乳清蛋白可能会引发不适，所以也不建议饮用。
五、肾结石患者的日常
1.要密切关注自身的情况。
2.定期进行复查。
3.多喝水。
4.适当进行运动。
5.保持愉快的心情。
总结概况提示：肾结石患者可以适量喝牛奶，了解牛奶的益处和注意事项，同时在日常生活中做好自身状况关注、复查、饮水、运动和心情调节等方面，以利于疾病的管理和恢复。