摘节育环后要注意以下几方面：一是注意休息，二是注意饮食，三是注意外阴清洁，四是注意预防感染。
一、注意休息：
1.摘节育环后要先卧床休息半小时，仔细观察身体有无异常情况，确认没有问题后再离开医院。
2.出院后2周内要适当休息，避免进行重体力活动。
二、注意饮食：
1.应进食富含营养的食物，如骨头汤、营养粥、肉类、蛋类等，保证营养均衡，做到荤素合理搭配。
2.不能食用辛辣、刺激、寒凉的食物，像水果、冷饮、火锅等都应避免。
三、注意外阴清洁：
1.要高度重视外阴的卫生状况，每天清洗外阴，并且及时清洁内裤，要选择穿纯棉材质的内裤，切勿穿紧身裤。
2.2周内禁止过夫妻生活，洗澡时要选择淋浴的方式，不能使用浴盆。
3.要密切观察出血量，通常会有3至7天出现阴道出血的现象，如果出血量超过平时的月经量，就需要到医院进行复查。
四、注意预防感染：
1.需要在医生的指导下服用头孢呋辛酯、盐酸左氧氟沙星等抗感染药物，以预防炎症的发生。
总之，摘节育环后要在休息、饮食、外阴清洁、预防感染等方面多加注意，以促进身体的良好恢复。