1.避免着凉：拔罐后，皮肤处于一种被伤害的状态，敏感脆弱。如果在拔罐之后，立即洗澡，尤其是洗冷水澡，很容易导致皮肤破损、发炎。除了不要洗澡之外，拔罐后还应避免着凉，待皮肤完好无损，恢复如初后再洗澡。
2.注意休息：在拔罐之后不要做剧烈运动，应该保持平稳的情绪，并且不要立即进行洗澡、游泳等活动，以免出现意外情况。建议在拔罐之后适当休息，并且保证睡眠充足。
3.清淡饮食：在拔罐之后的6个小时之内，应该避免食用辛辣、海鲜、牛羊肉等食物，最好不要抽烟喝酒。这是因为拔罐之后，皮肤处于一种被伤害的状态，需要时间来恢复，如果食用过多的辛辣食物，很容易造成皮肤过敏、发炎等情况。
4.观察皮肤：拔罐后，要观察皮肤有无起水泡、出血点、瘀斑等情况。如果拔罐后皮肤出现水泡，小的水泡不需要处理，大的水泡可以用消毒针具挑破，放出疱液，涂以龙胆紫，并覆盖消毒敷料，防止感染。如果皮肤出现出血点、瘀斑等情况，属于正常现象，一般不需要特殊处理，可自行消退。
5.不适处理：如果拔罐后出现头晕、恶心、呕吐、心慌、气急、腹痛等不适症状，应立即停止拔罐，卧床休息，饮适量温水，并及时到医院就诊。
6.其他：如果拔罐的部位是在胸前、腹部等，建议在拔罐后2小时内不宜进食。如果拔罐的部位是在肩颈部、背部、腰部等，建议在拔罐后6小时内不宜洗澡。