头晕头痛的治疗需根据具体病因来定。如果是普通的紧张性头痛，一般通过休息等方式可能缓解，但如果是由疾病引起的，要针对性处理。比如因高血压导致的头晕头痛，需控制血压。
头晕头痛的常见原因与初步判断
血压异常导致：如果血压高于140/90mmHg，就可能出现头晕头痛症状，尤其是血压突然升高时更明显。而低血压时，如血压低于90/60mmHg，也会引发头晕，严重的还可能伴有头痛。颈椎病引发：长期低头工作或学习的人，颈椎发生病变，压迫椎动脉，会影响脑部供血，从而出现头晕，有时还会伴随头痛，这种头晕在颈部活动后可能会加重。
非药物缓解方法
休息调整：当出现头晕头痛时，首先要找个安静、舒适的环境躺下休息一会儿。一般休息15 - 30分钟，能让身体和头部得到放松，部分人的头晕头痛可能会有所减轻。按摩缓解：可以用手指轻轻按摩头部，从额头开始，沿着头皮向脑后轻轻按摩，也可以按摩太阳穴等部位，每次按摩5 - 10分钟，能促进头部血液循环，缓解不适。
就医及药物辅助情况
及时就医：如果头晕头痛频繁发作，或者伴有恶心、呕吐、视力模糊、肢体无力等症状，就要尽快就医。医生会通过检查如测量血压、做颈椎CT等，明确病因。药物辅助：若是偏头痛发作，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，像布洛芬等能起到一定的止痛作用；如果是脑部有病变等严重情况导致的头晕头痛，可能需要根据具体病情使用相应的药物治疗，但药物使用需严格遵循医生的嘱咐。