胆固醇偏高主要与多种因素相关。一般来说,人体每天合成的胆固醇约1克,若摄入过多富含胆固醇的食物,就容易导致胆固醇偏高。
饮食因素:高胆固醇食物摄入过多
日常饮食中,如果大量进食动物内脏,像猪肝、猪肾等,这类食物胆固醇含量较高;还有蛋黄,一个鸡蛋黄中的胆固醇含量就不低,经常大量食用蛋黄也会使胆固醇升高。另外,油炸食品中往往也含有较多的胆固醇,长期大量吃油炸薯条、炸鸡等,也会让体内胆固醇水平上升。
生活方式因素:缺乏运动
长期缺乏运动的人,身体代谢胆固醇的效率会降低。例如,每周锻炼不足3次,每次锻炼时间少于30分钟的人群,相较于经常运动的人,更容易出现胆固醇偏高的情况。还有长期吸烟酗酒,吸烟会损伤血管内皮,影响脂质代谢,而过量饮酒会加重肝脏负担,影响胆固醇的代谢和转化,从而导致胆固醇水平升高。
疾病因素:甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时,甲状腺激素分泌减少,会使机体代谢率降低,胆固醇的分解和排泄速度减慢,进而导致胆固醇在体内堆积。据统计,约有一半以上的甲状腺功能减退患者会出现胆固醇偏高的现象。另外,肝脏疾病也会影响胆固醇的代谢,比如肝硬化患者,肝脏合成、代谢胆固醇的功能受损,容易出现胆固醇偏高的情况。
