关键点：天天睡醒后浑身乏累酸痛的原因包括生理性和病理性。生理性原因有过度疲劳、不良睡姿等；病理性原因包括感染性疾病、骨质疏松症、类风湿性关节炎等，不同病因治疗措施不同。
一、生理性原因：
1.睡觉时不良姿势：肌肉长时间处于疲劳姿势，导致肌肉酸痛、关节僵硬等不适，表现为睡醒浑身乏累酸痛。一般无需特殊处理，只需注意改正不良睡姿。
2.近期重体力劳动或过度锻炼：使全身肌肉高度紧张，久之造成肌肉劳损，大量乳酸堆积在局部肌肉内，从而出现天天睡醒浑身乏累酸痛。此时一般建议近期注意休息保护，并配合针灸、按摩、热敷等理疗方法，以促进乳酸快速吸收，有效缓解症状。
二、病理性原因：
1.感染性疾病：
(1)流行性感冒、流行性出血热等发病后会导致天天睡醒浑身乏累酸痛。建议患者积极到医院进行血常规、血沉、C反应蛋白等检查以明确诊断，然后积极进行对症治疗。若为流行性感冒所致，一般患者要多喝水、清淡饮食，发烧时体温低于38.5度可选择冷湿敷、温水泡澡等物理降温方法，高于38.5度则需遵医嘱应用退烧药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.骨质疏松症：
(1)主要见于老年人，骨质疏松易引发乏累、腰背疼痛甚至全身骨痛。急性期可口服非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊缓解疼痛症状，同时需要调整生活方式，积极补钙，可多食用含钙高的食物如瘦肉、牛奶、骨头汤、虾皮等。
3.类风湿性关节炎：
(1)可能与自身免疫、遗传、感染、吸烟等因素有关，一旦出现会导致天天睡醒乏累酸痛。可应用非甾体类消炎镇痛药物和抗风湿药物如布洛芬缓释胶囊、来氟米特等进行治疗，同时要避免劳累、避免受凉。
总结概括提示：本文详细阐述了睡醒后浑身乏累酸痛的原因及应对措施，生理性原因主要与不良姿势和过度疲劳相关，病理性原因涵盖感染性疾病、骨质疏松症和类风湿性关节炎等，针对不同原因有不同的处理方法和治疗建议。