左边小腿肚子憋胀可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.静脉回流问题：左边小腿的静脉回流不畅可能导致血液淤积，引起发胀感。长时间站立、久坐、静脉曲张等都可能影响静脉血液回流。
2.神经受压：左边的脊神经根受压，例如腰椎间盘突出症，可能导致小腿肌肉无力、发胀。
3.肌肉疲劳或损伤：过度使用左腿肌肉、剧烈运动或重复性动作可能导致肌肉疲劳或损伤，引起小腿肚子憋胀。
4.关节炎：关节炎，如类风湿性关节炎或骨关节炎，可能影响左边小腿的关节，导致疼痛和发胀。
5.血液循环问题：其他潜在的血液循环问题，如动脉粥样硬化或血栓形成，也可能导致小腿血液供应不足，引起发胀感。
6.肾脏问题：肾脏疾病可能导致体内液体潴留，引起小腿发胀。
7.其他原因：内分泌失调、营养不良、过敏反应等也可能引起小腿发胀。
如果左边小腿肚子憋胀持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力、肿胀、皮肤变色等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能会建议进行影像学检查（如超声、MRI等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解症状：
休息：减少左腿的活动，避免长时间站立或久坐。
抬高腿部：将左腿抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流。
按摩：轻轻按摩小腿肌肉，缓解肌肉紧张。
热敷或冷敷：根据个人情况，选择热敷或冷敷来减轻疼痛和发胀。
保持良好姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
需要注意的是，自我缓解方法可能只能暂时减轻症状，不能替代专业的医疗诊断和治疗。及时就医并遵循医生的建议是解决问题的关键。