30岁女性痛经严重可通过以下方式进行调理：
1.药物治疗：
布洛芬：一种前列腺素合成酶抑制剂，能抑制前列腺素的合成，从而减轻子宫收缩的频率和强度，达到止痛的效果。
酮洛芬：通过抑制前列腺素的合成，减少疼痛介质的释放，从而缓解痛经。
2.中医治疗：
艾灸：通过艾灸关元、气海、足三里等穴位，温通气血，散寒止痛。
按摩：按摩血海、三阴交、太冲等穴位，可调和气血，缓解痛经。
3.生活调理：
注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
饮食调理：经期应避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。
适量运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解痛经，但应避免剧烈运动。
心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于缓解痛经。
4.其他：如果痛经严重，影响生活和工作，建议及时就医，排除其他疾病引起的痛经。