经常感冒的应对方法包括调整生活习惯与服用药物等。
一、调整生活习惯
1.保证充足睡眠：经常感冒的人往往体质较弱，而每天保证充足的睡眠时间，可避免身体过度劳累，有助于增强体质，对减少感冒发生有显著作用。
2.坚持适量运动：每天坚持运动一小时，能够有效促进血液循环，提升身体抵抗疾病的能力，从而缓解经常感冒的状况。
二、服用药物
1.病毒性感冒：患者可在医生指导下服用抗病毒颗粒、奥司他韦、利巴韦林等药物，这些药物能有效抑制病毒复制。
2.风寒感冒：可选择风寒感冒颗粒或荆防颗粒等药物进行治疗。
3.风热感冒：可选用牛黄解毒丸、双黄连口服液、感冒清胶囊等药物进行改善。
经常感冒的人在日常生活中还应注重摄入富含维生素和蛋白质的食物，这对改善症状也有帮助。
总之，对于经常感冒的情况，可通过上述多种方式来综合应对，以提升身体的健康状态。