三岁孩子不爱吃饭可通过以下方法改善：
一、助消化药物：当三岁孩子不爱吃饭可能是消化不良引起，此时可在医生指导下服用健胃消食片或多酶片。健胃消食片主要含有太子参、陈皮、山药、麦芽（炒）、山楂等成分，能健胃消食，可改善脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满等；多酶片含有胰酶与胃蛋白酶等，可促进食物消化，增进食欲，对消化不良导致的不爱吃饭有帮助。
二、补锌：若孩子缺锌会出现食欲不振，可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服液。锌是人体重要的微量元素之一，对维持正常食欲等起着重要作用，服用葡萄糖酸锌口服液可改善因缺锌引起的食欲不振。
总之，对于三岁孩子不爱吃饭的情况，可根据具体原因选择合适的方法进行改善。