盆底肌不修复是否能自愈需视具体情况而定。
一、盆底肌不修复会自愈的情况：
若盆底肌损伤程度较轻，不存在盆腔脏器脱垂，且排尿功能基本正常，那么盆底肌不修复是有可能自愈的。
二、盆底肌不修复不会自愈的情况：
当盆底肌损伤程度较重，肌肉拉伸功能变差，使得子宫、膀胱、直肠等脏器无法维持在正常位置，相应功能出现障碍和移位，比如导致尿失禁、子宫脱垂等状况时，盆底肌不修复就难以自愈。
盆底肌恢复期间的注意事项如下：
1.要注意休息，不可过度劳累，避免提重物。
2.饮食应以清淡为主，不吃辛辣刺激性食物，多食用富含胶原蛋白的食物，适当补充新鲜的水果蔬菜，以防便秘。
3.不要盲目自行锻炼，不可急于求成。
4.不能长时间久坐不起，要适当进行运动。
总之，盆底肌不修复能不能自愈不能一概而论，要结合实际损伤情况来判断，在盆底肌恢复期间也要注意做好各方面事项，以促进其更好地恢复。