脸上有小疙瘩的原因和改善方法可能如下：
1.痤疮：痤疮是一种常见的慢性炎症性皮肤病，可能与皮脂腺分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素有关。痤疮好发于青少年，对青少年的心理和社交影响较大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。如果症状较轻，可以外用阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等药物治疗；如果症状较重，需要口服抗生素，如多西环素、米诺环素等，或者异维A酸等药物治疗。
2.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种主要发生于面部中央的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病。病因尚不明确，可能与遗传、神经血管调节功能异常、微生物感染、皮肤屏障功能受损、免疫炎症反应等有关。玫瑰痤疮可分为红斑毛细血管扩张型、丘疹脓疱型、鼻赘型和眼型。不同类型的玫瑰痤疮治疗方法不同，需要在医生的指导下选择合适的治疗方案。
3.湿疹：湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。病因复杂，与过敏、自身免疫、感染、环境、饮食、药物等因素有关。湿疹的临床表现具有对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性等特点。湿疹的治疗原则主要是寻找病因，避免各种可疑的致病因素，如搔抓、热水烫洗、过度清洁皮肤等，同时根据病情的严重程度选择合适的治疗方法，如外用糖皮质激素、免疫抑制剂、抗生素等药物治疗。
4.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。病因与接触物的性质、浓度、接触方式等有关。临床表现为红斑、丘疹、水疱、肿胀、渗出、糜烂等，伴有瘙痒或烧灼感。治疗方法主要是去除病因，避免再次接触致敏物或刺激物，同时根据病情的严重程度选择合适的治疗方法，如外用糖皮质激素、炉甘石洗剂等药物治疗。
5.化妆品皮炎：化妆品皮炎是指使用化妆品后引起的皮肤炎症反应。病因与化妆品的质量、使用方法、个体差异等有关。临床表现为红斑、丘疹、水疱、肿胀、渗出、糜烂等，伴有瘙痒或烧灼感。治疗方法主要是停用可疑的化妆品，避免再次使用，同时根据病情的严重程度选择合适的治疗方法，如外用糖皮质激素、炉甘石洗剂等药物治疗。
6.其他：脸上有小疙瘩还可能与其他疾病有关，如扁平疣、丝状疣、传染性软疣等。这些疾病需要通过医生的检查和诊断来确定，并选择合适的治疗方法。